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有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼 养好阳气胜吃补药!常按五个“生阳穴”,一年少生病

原标题:养好阳气胜吃补药!常按五个“生阳穴”,一年少生病

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夏天虽然是阳气最盛的时候,同时也是人体阳气最容易受伤的时候。

取穴:头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

· 生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,怕冷、容易手脚冰凉的人也可以用生姜(15~30克)泡脚。

方法:点按涌泉穴,每次3分钟,可以在洗脚时顺便按一按。

大椎穴可以说是我们身体的“阳中之阳”,保护好人体这个“小太阳”,对我们的健康非常有益。

多晒太阳

中医认为“背为阳,腹为阴”。背部的脊柱是督脉的所在,督脉主一身阳气,被称为“阳经之海”。所以,想养阳,可以从后背开始。

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做法:用双手拇指扣住中指,用力弹出去,次数不限。此法操作简单,平日若有闲暇时间,就可以操作,在每天中午心经当令之时做,可以很好地提升阳气。

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阳气不足有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼,容易萎靡懒动有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼,精神不振。

针对心阳虚手脚冰凉、怕冷的人群有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼,可以用“弹指法”来缓解。中指指尖有一个中冲穴有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼,它是心包经的穴位有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼,常弹中指指尖有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼,可以很好地刺激心包经有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼,促进血液循环有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼,由此而缓解手脚冰凉的症状。

至阳穴“背之阳”:后背有一个穴位叫至阳穴有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼,是补阳气的最佳穴位。按揉至阳穴有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼,有振奋全身阳气、疏通经络的作用。

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这时候我们可以搭配一条薄围巾把脖子和大椎穴保护起来。

方法:四指并拢有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼,用指腹以顺时针方向点揉该穴。日常保健每次持续3~5分钟有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼,每日3次。

· 桂枝有温经散寒的作用有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼,泡脚时放入15~30克桂枝可以温经通络有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼,改善血液循环有什么网址可以看小早川怜子的视频下面痒 好想做 啊 好疼,从而起到改善手脚冰冷的症状。

低下头,用手顺着脖子往下摸,在脖子和背部交接的地方,有一个非常明显的骨性突起,那就是第七颈椎的棘突,大椎穴就在它的下面凹陷内。

方法:用指腹按揉穴位1~2分钟,并配合点按。

睡前泡泡脚

阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力。

百会穴“头之阳”:百会穴位于头顶正中,刺激此穴,可以通畅百脉、调补阳气。

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要想身体健康,一定要养好阳气!

常按五个“生阳穴”

当阳气不足时,进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出。

天气炎热,大部分人都会躲着太阳,在空调屋里边儿吃着冰激凌喝着冷饮。实际上,这会让最需要养护阳气的时节变成了折杀阳气的时节。

舌体胖大

足三里穴“脾之阳”:足三里穴是足阳明胃经的要穴。常按此穴,可温补脾阳,增强体力。

阳气不足身体虚

· 女性则特别推荐用艾叶泡脚,因为艾叶能够调理阴阳,疏通经络。

这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”的状态。

4招帮你补足阳气

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方法:食、中二指并拢按住百会穴,顺时针按摩约3分钟,之后作点按约2分钟。

完谷不化

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取穴:仰卧时胸剑联合处(胸部和腹部交界处)与肚脐连线的中点。

而大椎穴刚好在衣领的上面,是吹空调最容易着凉的位置。这里一受寒,容易头痛、嗓子痛、打喷嚏。

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体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微,就会导致舌体胖大。舌体胖大,受牙齿挤压还会出现齿痕。

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脉象沉细

涌泉穴“肾之阳”:脚心上的涌泉穴,被认为是肾经经脉的第一穴。按揉此穴,可激发肾经气血,补充肾阳,使人精力旺盛、体质增强,还能改善睡眠。

取穴:小腿外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

精神不振

取穴:在足底部,卷足时足前部凹陷处。

中医有一句话叫做“有阳则生”,阳气跟人的生命和健康是密切相关的。

方法:双手掌心分别搭在对应的膝盖上,食中二指并拢下垂可触及足三里穴,作环形按摩,并配合点按。

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取穴:至阳穴位于背部中央,肩胛骨连线的中点。

弹弹手指

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畏寒怕冷

阳气不足的人晒晒后背,可以迅速缓解手脚冰凉的现象。

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END

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巧妙保护大椎穴

中脘穴“胃之阳”:中脘穴位于肚脐与胸骨连线下端的中点。按揉中脘穴,能补充胃中阳气,助消化。

用热水泡泡脚,可以促进血液流动,加速血液循环,赶走体内的寒气。在水中加入桂枝、生姜、艾叶等,可以起到补阳的作用。

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赵丽颖大家都非常熟悉,她是一位很有实力的演员,大家都知道她已经出道了多年,也有了很多代表作了,比如说花千骨、楚乔传、陆贞传奇、杉杉来了、知否知否应是绿肥红瘦、乘风破浪、西游记女儿国等,这些作品都是非常优秀的,赵丽颖在里面的演技也得到了认可,而且现在赵丽颖还时隔多年录制了综艺节目《中餐厅》,就更加得到了大家的关注了。本来大家都非常期待赵丽颖在节目中的表现,毕竟她现在的国民度的非常高的,但是没有想到在节目播出后,可以说是让人大跌眼镜,赵丽颖的风评也一下子差了很多,遭到了很多人的吐槽。

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posted @ 20-08-15 10:32  作者:admin  阅读量: